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這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「幸福稅月‧親子同樂會」租稅宣導活動－蘋果『龍騎士』兒童劇，今（29）日在新竹縣政府文化局演藝廳上演，只要用發票即可兌換入場券到場觀賞，吸引將近一千多位觀眾；縣長邱鏡淳表示，所募集到的發票，將全數捐助給新竹縣各公益慈善團體，讓愛心無限延續。

▲持發票即可觀賞蘋果『龍騎士』兒童劇，租稅宣導吸引近千人參加。（圖／新竹縣政府提供 , 2017.10.29）

邱鏡淳強調，希望透過舉辦兒童劇的方式，讓親子一同來看表演並參與租稅宣導活動，藉此傳達捐發票做愛心的理念。
 
表演結束後，主辦單位透過有獎徵答跟抽獎的方式宣導稅務工作；另外場外也有許多宣導攤位好康活動，精美宣導品包括有「捐發票兌好禮活動」、「親子租稅扭蛋樂」、「申辦手機條碼兌好禮活動」、「下載竹縣稅Happy go APP 兌好禮」及「國稅局宣導攤位」等，寓教於樂充滿意義。

 日喝水3千c.c.！體重跟著變輕了

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生活中心／綜合報導

多喝水有益身體健康，但究竟要喝多少水？致力於預防醫學的洛桑加參醫師認為，人最好一天能夠喝到3千c.c.的水，早起先喝500c.c.溫熱水，中午之前喝足1千c.c.，下午可以多喝水，傍晚過後就少喝，直到睡前2小時不要再喝任何水、飲料，實驗證實，半年過去，女性有的肌齡年輕10歲、體重下降，甚至便祕問題也解決。

▲醫師建議，每天中午前喝滿1千c.c.的水，晚上不要超過500c.c.。（圖／資料照）

洛桑加參在《不生病的藏傳養生術》書中指出，人體每天應該可喝到3千c.c.的水，但還是要看個人實際狀況增減，而喝水也有訣竅，洛桑加參透露，慢慢喝是秘訣，自己早上起床就是先喝一杯500c.c.溫水，中午前喝滿1千c.c.，下午就是多喝水時間，入夜後一整晚不要喝超過500c.c.。

洛桑加參找來女性做養生研究，每天喝下3千c.c.的水，連續6個月出現明顯變化，不僅皮膚變好，肌齡甚至年輕10歲，當然腸胃、便祕問題也跟著改善，體重也下降了。洛桑加參說，人體有自我平衡機制，若處於缺水狀態，水喝起來會有甘甜味，多了再喝下去，水的味道會轉苦，這就是警訊，叫你別再喝了。

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